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减肥中,早餐可以喝稀饭吗?
如题所述
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第1个回答 2020-05-02
不会的
减肥要少吃
但不能不吃
所以每天的最低营养还是需要的
不要吃脂肪
卡路里多的东西就可以
第2个回答 2020-05-02
不会的
减肥要少吃
但不能不吃
所以每天的最低营养还是需要的
不要吃脂肪
卡路里多的东西就可以
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吃什么?
答:
早餐对于减肥至关重要,尤其是在减肥过程中,选择适宜的早餐至关重要
。健康的早餐应该包含主食,比如稀饭、馒头或面包,它们能提供必要的能量。同时,蛋白质的摄入也不可忽视,例如牛奶、豆浆或鸡蛋,它们有助于维持血糖稳定,支撑新陈代谢。早餐中加入新鲜的蔬菜和水果,不仅增添了膳食纤维,还提供了丰富的...
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