• 所有问题

    • 对睡眠不好的人煮西红柿汤咋样煮

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2014-05-09
    指导意见：
    造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累 .不要经常熬夜.
    相似回答
    大家正在搜