L4/5 .L5/S1 .腰椎突出.腰椎生理曲度存在。椎体序列连续：
L3/4椎间盘未见明显膨出.突出，黄韧带未见增厚：
L4/5椎间盘向后中央突出约0.31CM，硬膜囊前缘受压，双侧椎间孔变窄，双侧侧隐窝未见明显改变，黄韧带未见增厚，
l5 s1椎间盘向后中央突出约0.43CM,硬膜囊神经根未见明显受压,黄韧带未见增厚
所扫椎体缘及椎间小关节缘未见明显骨赘形成。
去做针灸，拔罐，电疗，效果怎么样？
还是吃中西药好？
有没有更好的办法？
我是农村了！治好之后还要干体力活啊！易复发吗？
追答您好，如果从事重体力劳动是有可能复发的。建议您症状缓解后一定要坚持每天做腰背肌锻炼，就可能减少或避免复发了。
追问怎么锻炼？
飞燕姿行吗？
追答您好，常用的腰背肌锻炼方法主要有仰卧位的五点支撑法和俯卧位的飞燕法。您说的飞燕应该就是我说的飞燕法。
追问有没有根治的办法？
我的腰椎突出严重吗？
追答您好，您的腰椎间盘突出没有神经根及硬膜囊受压的情况，所以不是很重，通过保守治疗应该可以治愈的。但以后应注意加强腰背肌锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等对腰椎损伤达的动作。
追问谢谢？