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跑步的时候不小心摔了,裤子磨破了个大洞(在膝盖上)症状不能蹲太久,不让膝盖非常疼站不起来
什么情况?
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其他回答
第1个回答 2011-04-04
骨头受到损伤
第2个回答 2011-04-04
去医院拍个片子看看吧,放心,这里也给你确定不了
第3个回答 2011-04-05
可能是膝盖附近的肌腱拉伤,也可能是其他问题,如果很疼的话建议去医院让医生看看,别落下病根那样就麻烦了,如果是肌腱拉伤的话那就好好休息, 适量的运动,那个只能靠自己慢慢恢复,我以前是脚腕那里肌腱拉伤,是去医院确认了才放心的,不要嫌麻烦或者在乎那几百块钱的事如果真有什么的话那就不是这点的问题了,所以建议去看看,买个放心也可以的,最后祝你早日康复。
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答:
1.我们应该适当减重
, 体重过大会增加膝盖的压力 , 进而加速膝盖软骨的磨损 。2.避免经常翘脚或站三七步 。3.根据自己的腿型与足弓型选择适当的鞋子与足弓垫 , 有助于足部压力的分散 , 间接减轻膝关节的压力 。4、若职业上常需做蹲跪姿势、抬举等重复性动作 , 容易对膝盖造成压力 , 应该...
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