我17岁。做了磁共振发现得了腰椎间盘突出。最近2个月来做久了起来就大腿和小腿的脚筋痛。磁共振结果是

Question

腰4/5，腰5/ 骶1椎间盘变性并突出（中央，中央偏左型） 应该是我坐的太多了，想问大家还有没有得治疗，我才17我的天！！！

Answer 1

腰椎间盘突出需要平卧硬板床休息。平时注意别干重活。可以做做腰椎牵引，在床上练习挺腰，趴着练习飞燕动作，练练单杠双杠。就不容易发作了。