怎样改掉睡觉前吃东西的习惯？

Question

不知道什么时候起就养成了睡前吃东西的习惯，即使不饿，要不吃点零食就睡不着！这样吃下去我都要变成“猪婆”了！！！
我有男朋友了，他每次下班回家就问我要不要吃东西，然后回家一直吃，成习惯了！经不住美食的诱惑，可又怕胖!

Answer 1

我和你一样，晚上不吃东西都难受~但是最近我不怎么吃了，现在天天晚上回家就开始洗衣服，刷碗，收拾屋，根本没有时间吃!想吃的话吃点水果倒是不错~追问

要是还做做事，我想我吃的更多呢？吃水果是不错的想法，可我平时买点水果回家，可以放一个月，也不吃，对水果没有“兴趣”！上次还是过年从老家带来的苹果，放了整整了2个多月，都成苹果干了！

追答

不是吧？不是想吃东西吗？怎么还放到那里不吃了呢？
不行的话你看黄瓜怎么样~我每天晚上往脸上贴黄瓜片，余下的就都吃啦~嘿嘿

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Answer 2

睡前不要做运动，晚点吃晚饭，还有要自制，尽量少吃零食

Answer 3

找个男朋友就好了。

Answer 4

晚饭晚点吃，不要买零食