第1个回答 2020-04-18
对于想长高的小伙伴，我可以很严肃的给你说，你们还都能长的，，至少要尝试下，万一长高了呢~对吧，我就是28岁长了7公分，历时8个月，别听旁边人瞎讲，实验出真+理，他们就没验证过，我是看了 {董~以~乐~完美~~蜕变 }这个好闻 才长的，大家可去 度 嗖下它。 主要是各种不同的运+动一结合，就能刺.激 身高再次延展。。。
第2个回答 2019-08-09
怎么锻炼才能长高呢？我在运动的时候听取医生的建议，wang上买了中药磁利高助长贴真的长高了3CM!!广大父母的这种行为又是不理智的。因为对于正常的孩子来说， 注射生长激素并不会起到太大的作用。当正常人注射生长激 索时，注入体内的 生长激索反而会对体内本身制造生长激累的能力起到抑制作用，甚至完全阻断
身体制造生长激索的能力。因此，开始注射生长激索时，孩子的生长速度的确 会很快，但大约过了一年之后，当体内自制生长激累的能力减弱后，这种“S 速”的生长速度将一去不复返。而且，通过注射生长激累使身体长到 正常高度 后，如果停止注射生长激累，那么，身体本身将无法在短时间内重新形成制造 生长激累的能力，所以在身体尽力恢复分泌生长激索能力的时间里，身体的生 长速度将变得非常迟缓。
在家里也可以诊断脊柱侧弯症，主要做法是脱择上衣使上身向前弯曲九十 度，然后观察背部的高度是否一致。当两侧高度不一致时，我们就要注意是否 患上脊柱侧弯症了。当看到自己有下列症状中的一冲时，应及时到医院就珍， 接受专家的治疗。
弯腰九十度时，背部两侧高度不一。
2.双肩高度不一。
3.照相时，脸庞习惯于向一侧倾斜。
4.两侧骨盆的高度不一。
5.双脚大小尺寸不一，一只鞋底相对容易被磨损。
6.步行或跑步的姿态不自然。
7.两侧肋骨不对称。
8.肩膀部位的肩胛骨明显突出。
9.两侧乳房大小不一。
10.背部曲线不均衡。1.平卧望向天花板，自然屈腿。
2.用力使腹部肌肉向下拉抻，向上提 拉臀部肌肉，维持十秒钟时间。
3.休息三四秒钟。
4.反复十次左右.
第3个回答 2019-03-27
1.注意睡眠，处于生长期的孩子一定要注意休息，频繁的熬夜真的会让你发育变慢，不再生长，因为只有在睡觉的时候生长激素才会分泌的更多，所以充足的睡眠可以帮孩子长高高
2.多晒太阳，但是不要在烈日下暴晒，晒太阳可以帮助钙质吸收，帮助骨骼发育。
3.注意多运动，尤其是青春期的少年们一定要多多运动，（成长伸展运动），游泳等活动都有助于骨骼发育。
4.注意饮食，饮食一定不能挑食，高脂肪的食物也要尽量少吃，因为过度肥胖很可能导致性早熟，激素分泌能力差等情况反而会影响生长，4.一定要注意营养搭配，膳食纤维，蛋白质等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些乱七八糟的增高药，这样对身体可能会有很不好的影响，甚至一些三无的药品可能反而会影响发育。