拒绝别人该不该有负罪感？

Question

我天，每次拒绝别人总会经历复杂的心理挣扎，总感觉我做错了，能不能试着改变这种心态？

Answer 1

我们不必为了讨好别人而违心做事，对于他人的求助，在自己能力范围内的，尽力去帮助，超出自己能力的让自己吃亏的事，该拒绝时要态度坚决。不敢和不擅于拒绝别人的人，一定会活得很累！

无论是在生活中还是工作中，每个人都有自己的原则和底线，既然是你要拒绝的事，说明这件事情肯定是违背了你的原则，所以无需过多解释，更不该有负罪感！

Answer 2

拒绝别人不应该有负罪感。首先没有任何法律规定我们不能拒绝别人，其次我们没有义务为别人做事。当然如果在不影响你正常生活的情况下你能做到的事还是不应该拒绝，但是拒绝了也不算错。在小事上帮不帮助别人是你自己的自由，没有对错，也不应该有负罪感。

Answer 3

不能有也没必要有，你会把借几百块给一个认识一个月就称兄道弟的人吗而且你月收入不过四五千家里还需要其他开销。心软是罪，受害者有罪论有这之中诞生，做人要三思而后行，一思观察他人处境，二思考虑自身能力，三思考虑付出与回报比例，也就是对自己是否有害。扶起被肇事车辆撞到的老人被老人拉住一口咬定是你撞的，第一时间暂时没分清黑白的社会舆论就会压死你。PS：别扯古人的三思，现代社会底层人民压力大，房子结婚孩子古人进化成现代人了。
改变心态第一步就是要认识到人之间是互帮互助互相成长这是好的，坏的是你帮助别人后想要求回报，例如心里的满足感（大部分人都缺）以及物质回报，当你因为无法满足他人时会产生害怕抵触的情绪，因为找不到发泄对象就会怪罪自己，这种心态会逐步发展成病变心态，对自己他人的生命产生间接的威胁。
解决的方法很简单，先要认识到自己想要帮助他人，下一秒就要考虑自己的损失，然后再决定要不要伸出援手，没必要想别人的损失。通过收集更多信息可以协助你是否实施帮助，拒绝分很多事，但是离不开自己的思考。虽然很多人的善良都被狗吃了就对了
人都有错，下次还敢

Answer 4

【 卖废品就上废品之家，你的问题我来回答 】
我觉得要看你拒绝的是什么事情，如果这个事情本来就不该你做或是不是你的责任和义务的时候，你拒绝完全没必要有负罪感。但是如果朋友亲人在需要你帮助，而你有能力，为了怕麻烦或是其它什么原因的情况下拒绝了，是我的话是会有负罪感的。所以看情况而定，没必要什么事都往自己身上揽，也不要想那么多。

Answer 5

道理是不该有负罪感的，但是实际上作为我自己而言却也是经常在拒绝别人的时候产生负罪感，就容易胡思乱想，搞出更多的麻烦，久而久之还形成了讨好型人格。这对我自己的生活其实影响蛮大的，但是和原生家庭的教养有关，所以到现在虽然我知道这个道理但是还是转变艰难。并且因为生活中别的人其实懂得这个道理的人很多，所以平时相处在对方不愿意做一些事情，哪怕只是微不足道的小事，一旦自己被拒绝就会批判自己，陷入恶性循环。所以现在只好每天给自己洗脑这不是件坏事，这是件平常事，让自己去淡化这种负罪感。作用是有，但是有延迟性，就是习惯性讨好以后会反思自己没必要这么做，但愿再多读些书多遇见些人，会能有更多改善吧。重点还是，正当有理的拒绝别人毫无必要有负罪感！