怎么才能在两个月里减40斤？

Question

如题所述

Answer 1

巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，感觉有效。

Answer 2

在两个月里面减肥40斤是非常容易的，但是后遗症也特别大我之前有一个同学，他就是在两个月里面减了40斤，她就是每天不吃饭，几乎在很长一段时间里面都不碰一粒，然后虽然减肥成功了，胃也出问题了。

Answer 3

我觉得你肯定要对自己特别狠，因为两个月减40斤的话肯定非常不容易，首先的话，饮食一定要特别的注意，但是一定要吃早餐一定要吃早餐一定要吃一定要吃，一定要运动，多运动才能减下肥。

Answer 4

想要减到40斤的话，一定要控制自己的饮食，俗话说想要减肥就要管住嘴，迈开腿，所以，在管住嘴的同时，一定要去多加锻炼，这样子的话，才可以达到你理想中的效果，但是尽量要健康的减肥。

Answer 5

首先要有很大的决心和恒心，一日三餐，营养搭配一定要均衡，多吃蔬菜水果，多喝水多运动，每天早晨5:00起床进行一个小时的跑步运动，中午可以多吃一点，因为下午要工作补充很多能量，半个小时之后最好进行一些运动，可以消耗体内的脂肪，吃晚餐一定要吃的清淡一点，再进行两个小时的跑步运动，能够消耗体内的热量，这样就不会肥胖了只要你有意志力，坚持两个月，相信一定会收到理想的效果。