第1个回答 2019-02-27
顺其自然，自己已经很努力了，考得好与孝得坏都不要给自己压力。
第2个回答 2019-02-27
吃些清淡食物，让头脑保持清醒，把考试想成平时的一次测试，尽自己努力去发挥，就算考不了，我也尽力了，要让自己的心放平，无所谓。
第3个回答 2019-02-27
放松心态，保持一颗平常心。
第4个回答 2019-01-27
保持冷静，淡定，好好复习就好了。
反正紧张的话，每个人都会。至于怎么克服紧张，才是最关键的。
但是实际上，不管你怎么复习，或者是怎么调整。等到开考之前，该紧张的，还是会紧张。不过，当你进入教室，坐下来拿到试卷时，一切紧张，都会云霄云散。
所以，真的不用管那么多，直接好好复习就好了。只要能多看一点书，就多看一点。说不定到时候就考到这个东西呢！
第5个回答 2019-01-27
考试还叫个事？考个试还紧张，我以后还能干个啥。
就不断这样给自己心理暗示，并且不断的深呼吸，几个回合下来，心情就平静了。
其实考前心理状态不好主要还是因为准备的不充分，心里没底，所以感觉很胆怯。
所以心理上其实并不需要调整，好好的把要考的内容复习好，才是正事。
准备好心里就有了底气，自信就上来了，这个时候不管是考什么，都有了良好的状态。