中考体育跑步1000米，现在是4分30秒，需要多少天能达到3分30秒? 10天能达到多少时间水平?

Question

如题所述

Answer 1

那你想多了。。。马上就考了吧。。。不过现在都再练还有中考的时候会有不小的提升，到中考4分钟以内还是有希望的追问

还有13天

还来得及吗

追答

举个我自己的例子，我体育模拟考的时候1000米3分21，中考体育3分15，我们这一组7个满分，都是我们几个跑的快的带的，告诉你这个是告诉你还有13天要满分是不可能了，千万不要这几天玩命的跑。= =没用的，只是告诉你认真的对待剩下的练习还有在中考的时候不放弃，脑子里不要想别的，想我跟着前面一个人我就赢了！心态是关键，4分半提升还有很大的空间，进4分还是有可能的

追问

谢了。

还有个问题求助

跑步满分是25分要求是3分30秒，而我跑到了4分能拿多少分?谢谢你了。

追答

8分左右吧，我是上海的前几届的，不一样的地方不一样，每年也会不一样的

追问

哦哦我

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Answer 2

看你个人体质，训练程度，短时间难

Answer 3

耐力练习，如果你现在九年级的话，满分有点难，每天跑跑长跑，我入学的时候4分30八年级就3分40

Answer 4

起码一星期

Answer 5

多练练间歇跑，400米一组，每天练个10来组，应该有提高的，我现在都快50岁了，3'50"都是轻松跑，你这么年轻，完全没问题的