第1个回答 2017-12-02
还是我自己回答吧，不好意思，只是想跟各位交流一下。这属于湿热体质，刚看了去年的一期‘健康之路’，就说讲的这个。【主要表现】面部，发黄发暗，面部油腻。唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。皮肤易生痤疮，发红、脓疱。 口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。 白带多，色黄，外阴经常瘙痒。头发油腻，头皮屑很多，油油腻腻的；眼睛分泌物很多；说话口气很大；身上的汗味很大，眼睛不清澈，年纪轻轻的开始有脂肪沉淀，有红血丝，远远看，眼睛是浑浊的。舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。【产生原因】遗传、经常食用辛辣食物及饮酒、生活环境湿热等。【如何调养】“健康之路”讲到了几样东西：薏米和苦丁茶。空腔异味可以咀嚼佩兰或藿香。皮肤瘙痒可以用马齿苋煮水擦身。名方：三仁汤：杏仁五钱，飞滑石六钱，白通草二钱，白蔻仁二钱，竹叶二钱，厚朴二钱，生薏仁六钱，半夏五钱。甘澜水八碗，煮取三碗，每服一碗，一日三次。（百度百科）另外重在养心，要平静淡定，可以听听轻音乐之类的。就说这么多吧，关于湿热体质可以在网上找到很多资料。