05年的时候我摔成了腰椎骨折，后来卧床休息了三个月，今年又一次摔跤导致腰疼，去医院做ct检查，医生说，腰椎变粗有一节骨头比别的骨头短。现在已经一个月了，虽然不痛了，我想了解怎样治疗更好？
加强腰椎背肌是怎么做呀？
追答腰背肌锻炼:患者俯卧位，开始时将一腿伸直向后抬起，对侧亦然，两侧交替进行，或双腿同时向后抬起，两上肢呈外展位亦抬起离开床面，抬头挺胸，呈"飞燕状"，反复数次。游泳也有帮助
追问那要加强哪些营养？
追答营养方面无需特殊注意，正常饮食即可
追问需要休息多久？要不要定期检查？
追答卧床一个月后带腰围下地活动，一般3月复查