第1个回答 2020-04-23
你好！眼睛疼，干涩，近视，疲劳一般都是用眼不当或者用眼过度引起的。当然身体不健康也会引起眼睛不适的现象。眼睛痒一般是有风热或肝火重的关系，下面有些方法，能保护眼睛，缓解眼部疲劳，预防近视等各种眼疾的，
你可以试下
。
平时不要长时间的注视着一个地方，假如避免不了，就隔个把小时举目远眺绿色的植物几分钟，有帮助缓解疲劳带来的眼睛不适，预防眼疾。每天晚上睡觉前一定做下眼保健操，能缓解用眼过度，以防近视！还能改善眼睛周围的问题皮肤哦！
用眼比较频繁的人群，饮食要多摄取含维生素A，E
一类的食物，比如猪肝，胡萝卜，玉米，尖果类等，不仅能够滋润眼睛，保护视力，还能够保护心血管哦
！