第1个回答 2019-11-21
你好，从你所说的这种临床表现分析一般多是属于阳虚，脾胃虚弱，湿气盛，脾虚湿盛。脾气虚，不能够运化水湿水湿之邪停留体内，就会出现虚胖的现象。这种情况最优化的事的方案就是用中药汤剂进行调理，一般常用的药物有理中丸，人参健脾丸，参苓白术散等。
第2个回答 2019-11-08
说几个亲身经验，分享给你：
1、按时进餐，但是不要吃太饱，每次的饭量要均匀；饮食自倍，肠胃乃伤；
2、油腻生冷少吃，必须戒口，油腻生冷对肠胃壁的刺激性大，破坏肠胃正常组织；
3、喝徳辅的师青草茶，可以起到很好的祛湿作用；
4、多运动，运动可以促进系统的消化和新陈代谢；
5、心情保持开朗，过渡焦虑也会造成肠胃不适；
6、节息规律，不要熬夜，坚持早睡早起；
如果能做到这些，你的肠胃消化会渐渐好转，祝福楼主。
第3个回答 2019-01-11
湿气是一种常见的病理因素和病理表现，湿气重一般表现为手心经常有汗，晚上脚凉，身体不暖和，晚上可以多喝些姜汤还可以晚上泡脚，注意自己肚子的保暖，自己穿的衣服，裤子，鞋子这些贴身衣物要保持干燥，还有被子多晒晒，自己的房间的窗户白天打开通风透气
第4个回答 2019-01-11
湿气重的话食疗可以赤小豆+薏仁+小米+茯苓熬粥。千万不要只加赤小豆和薏仁不加茯苓，不然湿气祛除了，但是身体寒会越来越重。而茯苓温补，就是可以避免身体寒重。熬粥不要加大米，不然起不了效果，所以加小米合适。还有赤小豆一定要会分辨，不是红豆。赤小豆是椭圆形的。
第5个回答 2019-01-11
湿气重从饮食上调理，要吃清淡的，冬瓜也可以多吃，湿气重和脾胃虚弱也有关心，吃山药健脾胃，红小豆祛湿，煮红豆水喝，适当运动，心情要乐观