第1个回答 2020-09-19
你好，如果你想吃那个减脂餐的话，你什么东西都用水煮，不要下一点猪油或者豆油，花生油等等，一般水煮出来的东西都没有汗，那个脂肪的慢慢的习惯了，吃一点水煮东西就可以，然后那个脂肪就会减下来
第2个回答 2020-10-10
用量鸡胸肉一块土豆一只胡萝卜半根黄瓜半根白胡椒粉若干孜然粉若干1. 鸡胸肉在盐水中泡10分钟左右 2. 捞出来，划几道
第3个回答 2020-09-19
肌肉把它蒸熟，然后拿盐水去煮熟就行，旁边可以加一点橄榄面条或者土豆泥之类的东西
第4个回答 2020-09-19
鸡胸肉，这减肥餐可以用腌一下。然后用不粘锅煎的切成一小块
第5个回答 2020-09-19
直接拿去蒸鸡肉先来去腌一下，然后再拿去蒸，味道就很好