第1个回答 2013-12-06
原因是遇到某些事情，没有及时的调节，任由这种情绪持续的时间过长，导致认知发生改变。其实就是钻了牛角尖，关键问题是还认为自己是正确的。用佛教的理论来讲，你的世界象一湖水，就是你的心，看似平静，实际上惊涛骇浪，所以你看水面的倒影，看这看那亮闪闪都是错的，你根本无法正确认识水中倒影，但当你看的时侯你还认为自己看到是真实的，这个时侯需要一个力，一个点，让水面平静下来，最简单的方法就是只想一件事，就跟把心端着一样。等他平静下来你才看到，原来水中的倒影是个月亮。就跟大家一样了。 可能这个时期最困扰你的问题是为什么自己会这样，很痛苦，还到处找原因，但是我给你说，别找了，这个时候找到的原因都是错的，因为你的角度就是错的，所以会越找越想的多越痛苦。最好的办法就是不去管他为什么，一心一意念佛也好，自我暗示也好，让自己的心尽量静下来。当你走出来后你再去找原因。那个时侯会完全不一样的本回答被网友采纳