为什么我越吃东西就越想吃，而且感觉不到饱

如题所述

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第1个回答 2017-04-20

最近我也有这种情况诶……建议你吃的时候稍微慢一点，尽量不要老是去想自己很饿这种念头，多喝点水，让自己有饱腹感。吃饭时，可以先吃菜喝汤，可以避免从一开始就吞饭的饥饿感，如果总想吃东西的话，可以买一点热量低的小零食，尽量是粗粮的，既可以饱腹又不会增肥，夏天到了，赶紧行动起来吧~~

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