回避型依恋？回避型人格？
不爱沟通，遇事躲起来，越问越不吭声！冷暴力！很多朋友根据这些特质判定恋人是回避型人格/回避型依恋。
NO，这些特质存在于广大的直男身上，尤其是年轻或者没太多恋爱经历的。
男女思维差异导致女性感性，重语言/情绪表达。而男性理性，重逻辑性判断。简单粗暴的说就是两种生物，他不懂你的情绪感受，为什么需要重复i love u，而你不懂他明明啥也没做却被无辜指责。男性在情绪化攻击下，精神紧绷，崩溃。自然会沉默不语，需要安静的自我调节空间。
这种属于“回避情绪”，只是一种正常的自我调节机制。就像感冒会咳嗽，新冠也会咳嗽。前者很正常，休息几天会好，没有太大的影响。
而回避型依恋/回避型人格，大多在成长中遭遇关爱不足，关系中被控制/打压/伤害的经历。这些经历导致他们对亲密关系的认知和大多数人不一样。
回避型依恋与回避型人格有一小部分交集，也就是说有一部分人不仅回避亲密关系，同时工作社交也存在问题。尽管回避型人格的人也对依恋关系存在抵触心理。
但形成的原因却是不一样的，他们大多因为害怕被嫌弃的心理无法付诸行动，表现为进退两难。此时，只要恋人适当鼓励，认可，或是表现出积极热情，他们也能够打消顾虑，勇敢地进入亲密关系。
相比之下，只有回避型依恋是最头疼的。请注意，他们回避的是“依恋”关系。而依恋是人的本能，是天性。因为成长中这种本能的亲密需求没有被满足，导致他们潜意识认为这种需求是不对的，所以压抑着。
一面渴望一面拒绝，回避型依恋内心常常充斥的感觉都是“好矛盾”，常常感觉到自己在依赖与反依赖，控制与反控制之间挣扎。这也是他们深夜辗转反侧无法入眠的原因。因为他们的需求就是矛盾的！
而忽冷忽热，若即若离，冷暴力，断崖式分手…都是这种心理机制下产生的特定行为。也就是说，只要他是回避型依恋，那总会在亲密关系中遇到此类问题。
正因为回避型依恋的需求是如此矛盾，常人无法理解。所以他对另一半的真正需求，也是希望你能理解这种“好矛盾”的心理。
当你们的关系升温过快时，不要着急先停下来歇歇；当他从独处空间出来，你可以重燃热情接纳他。
关于回避型依恋，又分为恐惧型（矛盾型：高回避+高焦虑），疏离型（高回避0焦虑）
其中的疏离型回避不仅没有分离焦虑，并且没有依恋没有愧疚。这种一定是劝分。