肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚,肾阳虚应该食用一些温补肾阳的食物,肾阴虚应该食用一些滋补肾阴的食物。下面我们就来看看肾阳虚吃什么食物。
肾阳虚吃什么食物
1.羊肉
羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。
2.荔枝
现代医学发现,荔枝除了是一种口感鲜嫩多汁的水果,它还具有改善人体性功能的作用,吃荔枝可以治疗男性遗精、阳痿、早泄等症,对肾阳虚导致的腰膝酸软、失眠健忘也有一定的治疗效果。
3.栗子
中国历代民医都认为栗子味甘性温,具有补肾健脾、活血止血的功效,针对肾虚所导致的腰膝酸软、尿频便频等症状有着良好的治疗效果。