第1个回答 2022-07-08
对自己的负面想法，不把它当真。
没有人会相信我小学的时候就会担心如果我毕不了业该怎么办，除了我自己。
经历了学生时代，再到谋职求生，一路陪伴着我的都是负面想法，万一考不上大学怎么办；万一找不到工作怎么办；万一没有对象怎么办；买的基金万一都赔钱了怎么办；又或者我会可怜的孤独终老。
一路走来，35岁的我，依然会有负面想法，唯一不同的是，这一次，我不相信它了。
只随它胡思乱想，威胁恐吓，我只是知道，并不当真。
见惯了这些负面糟糕的想法，清晰看到内心的恐惧，再深切的体验到生活的事实：我大学毕业了；找到了工作；职场一直在发展进取；领导一直都喜欢我；即使辞职了我们还保持良好的关系；有很多好朋友；即使到了陌生的环境也很容易和人打成一片；基金虽然没有去年好了，不过多少也还算赚了一点；生活过得很满足。
于是那些负面想法又来了，你现在好，不代表以后你好……
我已经非常郑重的生命过了：所有关于负面的描述，我不会再相信你了。在我的生命经验里，我已经体验到，我的人生由我自己创造。 我的思想－信念－行动决定着我的未来。 于是，决定权掌握在我自己手里。
于是，一次一次负面想法散去，就像阴霾退去一样，内心充满着希望，带着坚定的力量，继续前进。
对他人的负面想法，反观自照。
这个人真自大，自以为是，完全不顾及别人感受，就显得他厉害。
这个人真小气，吝啬，出来吃饭每次都不花钱，尤其爱占小便宜。
每当对人有这样的负面想法时，内心都觉得堵得慌，身体也不舒服的。 很多时候说着说着坏话，想到了扭转秘诀：照镜子。
就好像是一个巴掌拍不响， 有时候对待出门从不花钱的朋友我真的是特别生气，觉得什么人呀，办的什么事儿呀。 但是突然翻转镜头，照自己的时候，他不花钱我为什么会生气呢？ 别人怎么还挺开心的，跟我反应不一样呢？
哦，其实是因为我也很小气，也吝啬，不愿意请客吃饭，才会格外的讨厌他。 哎呦，这个负面想法，这个烦恼，帮助我看清楚了自己，看见了自己的吝啬，真是好事儿，下次我得心甘情愿开开心心的请客吃饭。
把指向别人的手指收回来，把对别人的抱怨收回来，反观自照。 看看自己内心还有哪些没有清理干净的垃圾，借着这个机会，见光打扫干净，岂不是让自己的内心越来越开阔，越来越光明？ 难得的好事儿。
借事炼心，不过如此。