第1个回答 2022-07-24
现在人们生活压力比较大，因此，就会出现失眠的情况，尤其是在一些大城市，工作的压力、房贷、车贷的压力等情况都容易造成失眠。失眠也是临床上常见的一种病症，对其治疗，有一些偏方，效果还是不错的，像酸枣仁治疗失眠效果就非常明显。不过，大家不知道如何去吃这个酸枣仁，下面就来说说酸枣仁怎样吃治失眠才有效果？酸枣仁直接吃可以治疗失眠吗？
酸枣仁其实就是叫酸枣的食物当中取出来的种仁，而这种种仁就是一种药材，其有宁心安神、养肝等功效，特别适合于身体虚弱，心烦或是神经衰弱、失眠的人群食用。酸枣仁在治疗失眠方面，可以直接吃来治疗，比如将酸枣仁直接研成粉末食用，也可以将其煎水服用。下面就来介绍酸枣仁的几种吃法：
1、将酸枣仁晒干，将其磨成粉末状，睡着泡着喝。
2、将酸枣仁炒热后直接吃，也可以治疗失眠。
3、酸枣仁可以直接煮水喝。
4、酸枣仁研磨成粉末，与大米或是小米，熬成粥来食用。
5、还有著名的酸枣仁汤，酸枣仁15克、甘草3克以及各6克的知母、茯苓、川穹，煎水服用。
酸枣仁在治疗失眠方面确实是有效果，不过，其只是针对一部分的失眠患者，并不是只要失眠就可以吃酸枣仁来治疗。失眠还需要找到其发病的原因，对症处理才行。