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    • 不吃晚饭和少食多餐哪个更利于减肥？

    说起减肥，除了运动很多人首先想到的就是节食，这其中“不吃晚饭”和“少食多餐”是比较常见的两种类型。哪个减重效果更好？

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    其他回答
    第1个回答  2023-04-08
    这才是不伤身体情况下，合理科学减肥
    第2个回答  2023-04-08
    不能不吃，反而更胖
    第3个回答  2023-04-08
    不吃晚饭会反弹
    第4个回答  2023-04-07
    多运动和多洗冷水澡
    首页28293031323334353637
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    不吃晚饭和少食多餐哪个更减肥?答：2. 如果你通常吃的晚饭是高热量、高脂肪和高盐的，那么省去这一餐可能有助于减轻体重。3. 如果不吃晚饭，你可能会在早餐和午餐时摄入更多热量，或者在晚上更容易吃零食。4. 不吃晚饭可能会影响你的生物钟。少食多餐的优缺点：1. 少食多餐有助于维持代谢率，减少饥饿感。2. 它可能使你更容易...
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