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要有好的心态
人若想生命活的愉悦，那就务必要有一个好心态。积我六十年的人生经验，我认为，好心态的主要标志就是宽容他人，不与任何人斤斤计较，就会获得愉悦。
培养一个好的心态就是要发奋塑造良好的价值观，能够在人生的天平上做到心理平衡，这样才能控制自我的情绪并获得健康的身心、释放强劲的性命力好影响力。好的心态有助于人的智力正常、意志坚强、品质优良、人格健全、人际关联正常、主动适应并改造环境、人生道路顺畅、人的寿命延长。
心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并构成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，坚信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自我。”改变自我就是调整好自我的心态。咱们不能改变天气，但咱们能够改变自我的情绪；咱们不能改变容颜，但咱们能够展现自我的笑容；咱们不能改变环境，但咱们能够改变自我角度；咱们不能控制他人，但咱们能够把握住自我；咱们不能预知明天，但咱们能够利用好自我的这天；咱们不能决定性命的长度，但咱们能够扩展自我的性命宽度。
心态不好就是心中容不下他人，那样想、那样做，其实伤害的是自我。整天抱怨命运的不公，抱怨别人都对不起自我，抱怨这地球都没有好地方了，真的不如老劳实实地发奋检讨一下自我的不是，踏踏实实的生活好每一天，多看到自我身上的职责，正因自我一辈子也离不开地球，更无法飞上太空，因此，对地球上所发生的一切务必能够接纳并包容。
创造好的生活需要好的心态，有了好的心态，才能持续和谐的人际关联，每一天都持续一份乐观的情绪。就是遇到烦心事，也能学习并领悟哄自我开心，让自我坚定自信。我总是持续良好心态重要经验就是，想有一个好心态的唯一可行办法是：怀着感恩的心去看世界，用颗豁达的心去看他人，不计较自我的得失，就会发现身边所有的人都有令我感动之处，更是令我感动之人。
成就完美的未来需要好的心态，人生的道路短暂也漫长，树立好的心态务必从自我做起，从每一天每一刻做起，若背负着太多太重的情感包袱，就没有能量应对这天，只有轻轻放下了情感包袱，有了一个好的心态，才会获得精神世界的成长，才能成就自我的完美未来。
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学习并领悟持续良好的心态（村上春树经典语录）
良好的心态，就是良好的情绪。良好的情绪对健康的用心作用是至关重要的。一个人，如果每一天都能持续一份好情绪，那么，咱们每一天都是愉悦和充实的。
让自我时刻持续一个用心、负职责的良好心态，这一点在工作的时候是十分重要的。工作有轻有重，有高有低，但无论哪一种工作，都务必持续良好的心态，工作起来才感到简单愉快。当你的工作很繁忙的时候，你不好慌了阵脚，只有把心态放宽，你才会觉得工作并不忙乱，你就能顺顺当当的把工作干好。
人们都愿意处于欢乐和愉悦之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到情绪不快时，如何持续一份好情绪呢？有一种最简单有效的方法：你能够装出一份好情绪。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。只要咱们平时装着有某种情绪，往往能帮忙咱们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为愉悦。持续良好心态的具体做法是：
1.转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复情绪的平静和稳定。
2.憧憬未来。追求完美的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬完美的未来，才能始终持续奋发进取的精神状态。不管命运把自我抛向何方，都就应泰然处之。不管现实如何残酷，都就应始终坚信困难即将克服，曙光就在前头，坚信未来会更加完美。
3.向人倾诉。情绪不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学习并领悟向人倾诉的方法。首先能够向兄弟姐妹倾诉，这就需要先学习并领悟广交兄弟姐妹。如果经常防范着别人的“侵害”而不交兄弟姐妹，也就无愉快可谈。没有兄弟姐妹的话，不仅仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，咱们能够向亲人倾诉，学习并领悟把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
4.拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应潜质就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，能够充分利用这些时刻看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
5.宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，兄弟姐妹之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，就应与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不好为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。就应有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
6.忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着咱们。对那些愉悦、完美、愉悦的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
7.淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没到达，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不好那么斤斤计较，不好把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。（心情不好的句子）
除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于持续一份好情绪也是至关重要的。
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培养良好心态
什么是心态？心态指的是人们在现实生活和工作中表现出的情绪特点、心理特质和精神特征。心态往往由人的心胸、心境、心术、心气和情绪决定。在人的成长过程中，心态起着十分重要的作用。
我国传统文化十分重视心态在修身养性、待人处事、齐家治国中的作用，古圣先贤曾说：“知足者古常乐，能忍者自安”。“拿得起，放得下；算得到，做得完；看得破，撇的开。”其实，他们讲的就是此刻人们常说的心态。为此，传统国学更是提倡“有才而性缓，有智而气和”，强调“古之学者在心上做功夫”，讲究敬守此心，推崇敛抑其气，主张“宜静默、宜从容、宜谨严、宜俭约，”等等，这些文化密码流露出的智慧灵光至今哺育浸润着咱们的心灵。
在人类礼貌繁荣发展的这天，心态不仅仅是咱们每个人开启美丽人生的密匙，更是咱们各级领导干部奠定事业殿堂的基石。
心态关乎性命的长度。每个人都拥有性命，但并不是每个人都能读懂性命。其实性命的好处就在于健康愉悦。愉悦是人们内情绪感的音符，健康是人们身心的标签。一个人只有善于应对生活，坦然应对性命，才会打开通向愉悦殿堂的大门，也才会打开通向健康长寿的大门。因此“身安不如心安，体健不如心健。”咱们每位领导干部应当铭记：只有通彻性命的秘密，才能延长性命的年轮。
心态关乎生活的宽度。生活每一天都在进行，但并不是每个人都能认识生活。有句话说：生活是面镜子，你笑它也笑；你哭它也哭。这就说明：心态决定生活，情绪改变生活。在生活中没有永远的一帆风顺，应对生活中的烦恼、挫折或不幸，心胸宽广的人，生活之路越走越宽广；心胸狭窄的人，难免走进死胡同。正如古人所言：胸怀苛刻，则禄薄而泽短。因此，眼界阔，生活才会有光亮；气度宏，生活才会有气象；胸怀广，生活才会有力量。咱们每位领导干部应当时刻牢记：只有领悟生活的奥秘，才能拓宽生活的道路。
心态关乎人生的高度。人生没有休止符，但并不是每个人都能参悟人生。常言道：所谓大师就是打工最多的劳动者，所谓成功者就是失败最多的人，而成功就是在别人都坚持不住的时候，你再多坚持了一会儿。这就告诉咱们：凡是渴望成功，追求卓越的人都是有决心做打工最多的劳动者，有耐心做失败最多的那种人。这种决心、那份耐心其实就是人们心态最直观的反映。纵观前贤成与败，事业好坏在心态。因此，咱们古圣先贤曾说：“收吾本心在腔子里，是圣贤第一等学问；尽吾本分在素位中，是圣贤第一等功夫。”“尽前行者地步窄，向后看者眼界阔。”咱们每位领导干部只有谨守此训，才能参透人生真谛，不断提升人生的境界。（文章阅读网：sanwen）
干部心态教育是干部成长的“心灵鸡汤”。我党发九十多年的展历程涌现出一大批爱岗敬业、无私奉献的优秀党员干部，也出现了少数精神失守、道德败坏、人生堕落的党员干部。无论是模范从政的典型丰碑，还是人生堕落的灰色轨迹，无不昭示了咱们干部健康成长的正确法门——心态平和、不求做大官、但求做大事，“但行好事，莫问前程”。心态好，世界就会好，好心态就会照亮咱们的心灵，照亮咱们的世界。<（独木舟经典语录）