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晚上如果不吃饭,一个月到底能瘦多少斤
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第1个回答 2018-05-20
那你的胃就坏了
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一个人
一个月
不吃晚饭
能瘦多少
?
答:
女性一个月不吃晚饭能瘦3.5斤 一天需要摄取1500左右大卡热量
,晚餐要吃450大卡的热量。如果不吃晚餐的话,一个月会减少450*30的热量。女性减脂斤数=一个月会不吃晚餐减少的总热量/1公斤脂肪需要消耗的热量≈3.5斤 男性一个月不吃晚饭能瘦4.7斤 一天需要2000大卡左右热量,晚餐要吃600大卡热量。...
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