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吃什么食物能有助于消化 多吃五种
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第1个回答 2017-11-28
1、富含膳食纤维的,如粗粮
2、山楂,橙子柚子类的
3、酸奶
第2个回答 2017-11-28
韭菜,萝卜,山楂,香蕉,茴香
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容易
消化
的
食物
和不容易消化的食物都有哪些?
答:
易消化的食物有水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等.
。高脂肪食物,煎、烤及油炸的食物较不易消化纤维质食物,大都来自植物,如麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织易产气的食物,如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等一些动物的筋和胶也不易消化。
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