对于头皮屑而言，一般就分为轻度、中度和重度三种，任何的一种头皮屑都是由真菌所引起的。每天洗头当然是去除头皮屑的较好的方法，但是依然是属于治标不治本，想要让头皮屑减少，控制住头皮屑的生长，那么重要的就是一些日常的养护，比如说饮食不要太油腻、清洗头发到位、作息规律等等，才能更加有效的控制头皮屑。
对于一些喜欢吃油腻、刺激性食物的人群而言，头皮屑的问题一定会更为突出。这是因为油腻食物、刺激性食物会导致头部油脂分泌紊乱，过于旺盛，从而造成头皮屑的产生。所以，在日常饮食应该以清淡为主，并且多吃一些含锌量高的食物，比如说肉蛋白、糙米红米等等。
2、清洗头发要到位。在我们洗头发的时候，都会用到洗发水，这之后也都会进行冲洗。一定要保证洗发水的清洗彻底感觉，或者是护发素也要清洗干净，这样的话就能够避免洗发水或者护发素的残留，造成对皮肤的刺激，从而导致头皮分泌过多的油脂，产生头皮屑。
在一些季节转换的时候，头皮也是会进入一个短暂性的头皮屑增多，这是一种正常的生理现象，所以这段时间是属于头皮的适应性紊乱，过了一段时间就好了。
4、身体营养缺失。身体的营养缺失，就会造成身体的功能性衰退，引发代谢功能的紊乱，这时候也是有可能造成头皮屑的增多的。所以，一定要确保日常饮食的营养均衡。
在我们日常生活中，有很多的方法可以抑制头皮屑的增长，比如说适当的晒太阳，杀灭真菌；洗头发的水温不要过高，温水即可；早晚用梳子进行头发的梳理，刺激头皮血液循环；用生姜水进行洗头等等。
对于头皮屑，确实是很烦恼的事情，但是还有一个重要的就是放平心态，持之以恒的去慢慢改善。
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第1个回答 2020-05-26
可能是因为内分泌失调，或是吃刺激性的食物过多，喝酒过量，这些都会引起头皮屑的产生。
第2个回答 2020-05-26
每天在洗头发，而且还有头屑，最主要的原因就是头皮有炎症，有细菌这种情况下就应该选择一种能够去头屑的洗发水。
第3个回答 2020-05-26
每天都洗头发还有头皮屑的情况，说明你的头皮出现了问题，应该去医院做个头皮检测，然后根据问题去解决，才能有效的根治。