第3个回答 2021-02-10
孕妇吃钙片可以从怀孕开始吃到产后，一直到哺乳期结束，每天0.6~1.5g。
一般来说在怀孕前三个月，孕妇是不需要另外补充营养的，因为这个时候胎儿还是处于受精卵的状态，还没有发育成一个完整的胎儿，不需要多余的钙。
在三个月以后正是胎儿骨骼发育的高峰期，孕妇如果缺钙就会影响胎儿的健康发育，所以说孕妇最佳的补钙时间是孕14周开始，并覆盖整个孕期。如果补钙不及时，当孕妈血液中的钙含量偏低时，就会出现肌肉痉挛、腿抽筋的情况，严重的甚至会发生骨折、牙齿脱落。孕妇出现缺钙的情况，需要在医生的建议下进行补钙。口服钙片同时，尽量从食物中摄取钙元素，很多食物中都富含大量的钙元素。比如每天可以喝500毫升牛奶或者是酸奶，再吃一些豆制品、海带、虾皮等富含钙元素的食物。