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我只要困的时候睡着了被吵醒之后怎么也睡不着,是怎么回事,天天感觉好累
如题所述
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第1个回答 2019-03-17
你心里总想着事,再就是玩麻将牌,
玩手机
,老看电视等等没有足够的
睡眠时间
休息不好才会天天
感觉好累
,以后要有充足的睡眠时间后就没有这种现象了!
相似回答
有一位打呼噜的家人是一种
怎么样
的体验?
被吵
得
睡不着怎么
办?
答:
打呼噜通常是指打鼾,有人打鼾,吵得睡不着,有以下几种方法可以参考:
一、可以佩戴隔音耳塞
,能够有效减小打呼噜的声音传入耳朵,从而促进睡眠,可以在睡前喝一杯热牛奶,有镇定安眠的作用。二、在听到呼噜声被惊醒之后可以将对方唤醒,阻止对方打呼噜。三、被吵醒起床之后,在阳台外面散散心缓解自己的...
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