男性应该怎么补精的？

Question

如题所述

Answer 1

这都是很好男生啊，吃什么呀？对身体状况好，我觉得男生可以吃一些营养品，如上园路宝睡觉。这都是很好的营养品。

Answer 2

我来说一下，妥金确实很好追答

男性想提高精子质量，平时要注意多吃一些含锌的食物，如豆类、花生、牡蛎、鸡肝、蛋类等，这些含锌食物对生精有很大的帮助，还有你可以吃益生谷的妥金增强准爸爸免疫力，提供维生素、矿物质和抗氧化剂等全面营养。

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Answer 3

男性可以通过中西医结合的方法进行补精。西药可以服用盐酸左卡尼汀口服液、葡萄糖酸锌口服液，能够为精子的生成提供营养，提高精子质量，增强男性性功能。中药患者可以服用补肾填精的药物，如巴戟天、淫羊藿、黄精等药物，除服用药物外，男性还需要养成良好的生活习惯，不要吸烟，不要吃辛辣、刺激性食物，避免吃辣椒、大蒜等食物，也不要喝碳酸饮料和含有酒精的饮料。避免进行泡温泉、蒸桑拿等对精子有损伤的活动。平时需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳，可以增强体力，提高身体素质，提高男性精子质量。