希望有医学知识的朋友帮帮我，我最近一直在喝碧生源润肠茶，可是现在发现一旦不喝了，就没办法好好排便了。不喝的时候上厕所是2天一次，一次半小时，拉出来的是黑色的，一粒一粒的，而且量很少。一旦超过三天我就开始喝碧生源润肠茶了，有几天是天天喝，最初一喝就会有感觉，而且一天上三次，现在喝了要半天才有感觉，而且拉出来是那种拉稀的便便。我该怎么办，不喝茶上厕所太痛苦了，可是不想一直以来茶。我每天会和好多热水，而且早餐是红薯紫薯，午餐晚餐都会吃好多青菜。就是最近会吃一些炸糍粑和炒花生，也没吃什么辣的。我每天11点多睡觉，早上8点前起来。为什么我还是无法正常排便？求有相关经验或医学知识的朋友帮帮我！
什么是神阙啊？
追答肚脐眼
本回答被提问者和网友采纳我最近每天都是八点蹲厕所，夏天时是六点四十就起来蹲厕所，不过冬天太冷了，起不来。
追答不要刚起床就上厕所，喝杯水，动一动，有条件可以运动一会，
在提问里我说了每天都会喝开水，水杯不离手，不记得一天会喝多少杯。
追答吃点VC