无法马上脱离一个影响身心且压抑的生活环境该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

既然无法摆脱，那就要调整情绪来坦然面对，逃避，回避都不能真正解决问题，每天设置一些小目标，做好每天的工作生活列表，按计划来进行，尽可能忽略一些干扰，让身心聚焦在自己计划的事情上。另外做些自己喜欢的事情，或者找找朋友，放松一下自己。凡事简单化，不要跟随世俗的想法，不要在意太多歧义目光，不要太在乎别人的言论，做自己想做的事情，当然前提条件是你所做的事是正确的。尽量让自己每天过的充实些，培养多点兴趣，你会发现有更多的快乐等你去挖掘。