长期翘二郎腿会有什么危害?
难得跷二郎腿可有利于膝关节伸屈,也算是一种锻炼膝关节方式,但是最好不要长期翘着二郎腿,要适量活动一下,否则有不少危害。
经常翘二郎腿容易导致腰肌劳损、骨关节退行性改变、血液循环不畅等危害。
1.腰肌劳损。跷二郎腿这是一种不良的姿势习惯,经常跷二郎腿会导致腰椎负重不均衡,容易使腰背部肌肉劳损,产生酸痛感,严重者甚至会诱发脊柱侧弯,甚至产生腰椎等疾病。
2.骨关节退行性变。长期跷二郎腿会导致屈曲的腿部膝盖压力上升,容易使关节软骨磨损,长此以往,容易造成骨关节退行性变,甚至导致骨关节炎,出现关节疼痛的症状。
3.下肢血液循环不畅。经常跷二郎腿会不利于下肢血液循环,甚至会使静脉长期处于挤压的状态,导致下肢水肿,严重者甚至有可能会导致下肢静脉曲张、下肢静脉血栓形成等疾病。也就是说会影响到下肢静脉回流,容易出现回流受阻的现象,此时腿部容易出现发麻、乏力等不适症状,严重的患者还可能会形成下肢深静脉血栓,若是发生脱落进入微循环,还会增加患肺栓塞的风险。
所以不管什么行为,都不要太长时间,可以经常变换姿势来调节身体状态。
长期翘二郎腿会有什么危害?
难得跷二郎腿可有利于膝关节伸屈,也算是一种锻炼膝关节方式,但是最好不要长期翘着二郎腿,要适量活动一下,否则有不少危害。
经常翘二郎腿容易导致腰肌劳损、骨关节退行性改变、血液循环不畅等危害。
1.腰肌劳损。跷二郎腿这是一种不良的姿势习惯,经常跷二郎腿会导致腰椎负重不均衡,容易使腰背部肌肉劳损,产生酸痛感,严重者甚至会诱发脊柱侧弯,甚至产生腰椎等疾病。
2.骨关节退行性变。长期跷二郎腿会导致屈曲的腿部膝盖压力上升,容易使关节软骨磨损,长此以往,容易造成骨关节退行性变,甚至导致骨关节炎,出现关节疼痛的症状。
3.下肢血液循环不畅。经常跷二郎腿会不利于下肢血液循环,甚至会使静脉长期处于挤压的状态,导致下肢水肿,严重者甚至有可能会导致下肢静脉曲张、下肢静脉血栓形成等疾病。也就是说会影响到下肢静脉回流,容易出现回流受阻的现象,此时腿部容易出现发麻、乏力等不适症状,严重的患者还可能会形成下肢深静脉血栓,若是发生脱落进入微循环,还会增加患肺栓塞的风险。