长期翘二郎腿会有什么危害？
难得跷二郎腿可有利于膝关节伸屈，也算是一种锻炼膝关节方式，但是最好不要长期翘着二郎腿，要适量活动一下，否则有不少危害。
经常翘二郎腿容易导致腰肌劳损、骨关节退行性改变、血液循环不畅等危害。
1.腰肌劳损。跷二郎腿这是一种不良的姿势习惯，经常跷二郎腿会导致腰椎负重不均衡，容易使腰背部肌肉劳损，产生酸痛感，严重者甚至会诱发脊柱侧弯，甚至产生腰椎等疾病。
2.骨关节退行性变。长期跷二郎腿会导致屈曲的腿部膝盖压力上升，容易使关节软骨磨损，长此以往，容易造成骨关节退行性变，甚至导致骨关节炎，出现关节疼痛的症状。
3.下肢血液循环不畅。经常跷二郎腿会不利于下肢血液循环，甚至会使静脉长期处于挤压的状态，导致下肢水肿，严重者甚至有可能会导致下肢静脉曲张、下肢静脉血栓形成等疾病。也就是说会影响到下肢静脉回流，容易出现回流受阻的现象，此时腿部容易出现发麻、乏力等不适症状，严重的患者还可能会形成下肢深静脉血栓，若是发生脱落进入微循环，还会增加患肺栓塞的风险。
所以不管什么行为，都不要太长时间，可以经常变换姿势来调节身体状态。
1、损害关节：长时间跷二郎腿会对腿部血液流通造成影响，使患者相应部位出现缺血，容易导致关节部位有麻木以及酸痛等症状，严重时还可能引起关节磨损，导致相应炎症疾病的出现。除此之外还可能会对脊柱的发展造成影响，出现脊柱侧弯。
2、引起妇科疾病：女性长时间跷二郎腿时，会导致下体部位受到磨损使局部温度出现明显的增高，导致阴道有细菌滋生，这种情况下可能会引起外阴炎等多种妇科疾病的出现，有尿道口疼痛以及分泌物异常等症状，如果不及时进行治疗，甚至可能会导致细菌进入子宫内膜部位，对生育能力造成影响。
3、影响生殖健康：男性经常翘二郎腿会对睾丸部位造成挤压，增加精索静脉曲张发生的可能性。
长期翘二郎腿会有什么危害？
难得跷二郎腿可有利于膝关节伸屈，也算是一种锻炼膝关节方式，但是最好不要长期翘着二郎腿，要适量活动一下，否则有不少危害。
经常翘二郎腿容易导致腰肌劳损、骨关节退行性改变、血液循环不畅等危害。
1.腰肌劳损。跷二郎腿这是一种不良的姿势习惯，经常跷二郎腿会导致腰椎负重不均衡，容易使腰背部肌肉劳损，产生酸痛感，严重者甚至会诱发脊柱侧弯，甚至产生腰椎等疾病。
2.骨关节退行性变。长期跷二郎腿会导致屈曲的腿部膝盖压力上升，容易使关节软骨磨损，长此以往，容易造成骨关节退行性变，甚至导致骨关节炎，出现关节疼痛的症状。
3.下肢血液循环不畅。经常跷二郎腿会不利于下肢血液循环，甚至会使静脉长期处于挤压的状态，导致下肢水肿，严重者甚至有可能会导致下肢静脉曲张、下肢静脉血栓形成等疾病。也就是说会影响到下肢静脉回流，容易出现回流受阻的现象，此时腿部容易出现发麻、乏力等不适症状，严重的患者还可能会形成下肢深静脉血栓，若是发生脱落进入微循环，还会增加患肺栓塞的风险。
一、可能引发腿部静脉曲张或血栓 塞，跷二郎腿时被垫压的膝盖受到压迫容易影响下肢血液循 环，两腿长时间保持一个姿势不动容易麻 木。如果血液循环再受阻很可能造成腿部静脉曲张或血栓 塞，特别是患高 血压、糖尿 病、心脏 病的老人长时间跷二郎腿会使病 情加重。
二、影响男 性 生 殖 健康，跷二郎腿时两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生 殖 器 周围温度升高。对男性来说这种高温会损 伤 精 子，长期如此可能会影响生育。
三、导致脊椎变形引起下背 痛，人体正常脊椎从侧面看应呈s型，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之脊椎变成c字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往还会压迫到脊神经引起下背疼 痛。
四、出现骨骼病 变或肌肉劳 损，跷二郎腿时骨盆和髋关节由于长期受压容易酸 痛，时间长了可能会出现骨骼病变或肌肉劳损。
五、翘二郎腿会导致腰椎负重不均衡，从而可引起腰椎间盘退行性改变，日积月累可发生纤维环断 裂，髓核突出压迫神经最终会导致腰椎间盘突出以及腰椎管狭 窄，病 人会表现为腰腿疼 痛以及下肢肌肉力量减弱。
六、长期跷二郎腿还会对一侧关节造成持续压 迫，而使关节软骨发生退行性改变导致髌骨关节病，病人会表现为上下楼或蹲起时关节明显疼 痛并伴有关节无力。