南昌市到宁都县的长途汽车路线和里程大约是303.1公里。
起点：南昌市
南昌市内驾车方案
从起点出发，向西南方向行驶80米，然后右转进入世贸路。
沿世贸路行驶340米后，左转进入红谷中大道。
继续沿红谷中大道行驶450米，右转进入怡园路。
沿着怡园路前行320米，再左转进入丰和中大道，继续行驶约1.6公里，随后直行进入丰和南大道。
在丰和南大道行驶760米后，右转进入学府大道，沿着学府大道行驶2.3公里，朝G60方向右转，进入前湖大道。
沿前湖大道行驶1.6公里，然后调头，继续前行约10米，向高安/萍乡/上饶方向稍右转进入前湖立交。
在前湖立交行驶330米，右前方转弯进入枫生高速，沿此高速行驶15.7公里，直行进入南昌绕城高速。
继续沿南昌绕城高速行驶11.9公里，朝新余/吉安/长沙/G60方向行驶，然后直行进入南昌绕城高速。
在南昌绕城高速上行驶1.9公里后，直行进入南昌绕城高速，继续前行约8.8公里，朝丰城/乐安/宁都方向稍右转进入岗上枢纽。
岗上枢纽至宁都县的路段
从岗上枢纽行驶1.4公里后，直行进入昌韶高速。
沿着昌韶高速行驶238.3公里，稍向右转上匝道，接着行驶690米，直行进入昌韶高速。
赣州市内驾车方案
在赣州市内，沿昌韶高速行驶5.4公里，左前方转弯进入昌韶高速。
继续行驶50米后，右前方转弯进入昌宁高速公路宁都连接线，行驶约10公里后右转。
前行约950米，左转进入广场南路，再行驶260米后调头，最后沿广场南路行驶10米，到达终点。
终点：宁都县