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    • 减肥晚餐吃什么比较好

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    第1个回答  2020-03-20
    晚餐晚上6-7点吃，10-11点入睡。饮食清淡，至少有一盘菜。晚餐七分饱。喝汤要在餐前、餐中喝，餐后喝汤则会加大进食量。
    第2个回答  2019-01-21
    晚餐可以吃点米饭和凉菜，不要吃油性的食物。如果晚饭口味不够，可以适当煮点粥喝··
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