多喝热水能对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

多喝热水具有排毒养颜的好处，适当喝些温开水可以治疗感冒疾病，也能有效的缓解胃病的不适感。

1、排毒养颜：日常生活中多喝些温开水，都被视为有益健康的行为，特别是在早上喝杯温开水，可以加快体内的新陈代谢速度，也能促进体内的血液循环，身体就能在一天中燃烧更多的热量，把肠道里面多余的垃圾和毒素排出体外，达到排毒养颜的效果，同时也能帮助减轻体重。

2、治疗感冒疾病：感冒是一种常见的疾病，好发于秋冬季节，在发病以后患者会出现鼻塞和流鼻涕的症状，在这个时候适当喝些热水，有助于缓解感冒疾病引起的症状，还有利于疏通鼻塞。

3、缓解胃病不适感：温水有舒张血管的作用，同时也能刺激血液流向肠道，特别对于胃病患者引起的胃酸和烧心等症状，适当喝些温开水可以中和胃酸同时也能改善胃部不适感，也能帮助胃部消化。

在平时生活中保持健康的生活方式，可以多喝些温开水，有利于身体的健康，特别是在睡前喝热水还有舒缓的效果，帮助患者更快的入睡。

Answer 2

多喝热水对身体的好处主要有改善循环、保持体温、辅助减轻便秘以及缓解经期疼痛等。

1.改善循环：多喝热水能够改善人体血液循环，促进新陈代谢，有利于身体健康，还能够促进排汗以及排尿，促进人体有害物质排出；

2.保持体温：在冬天比较寒冷的季节多喝热水能够使人感到温暖，有利于保持体温；

3.辅助减轻便秘：如果有便秘情况，适当多喝热水能够帮助肠道蠕动，有助于辅助减轻便秘；

4.缓解经期疼痛：有些女性痛经可能是子宫肌肉收缩导致，这种情况多喝热水有助于缓解子宫肌肉痉挛，也能够帮助缓解压力、放松精神、减轻烦躁症状等。平时生活中可以适当多喝些热水，对身体健康有益，但是要注意水温，温度不要过高，因为温度较高容易烫伤食道黏膜，对身体健康不利，而且也不要过量的喝水，喝多了会增加肾脏代谢负担，不利于健康。出现不适症，请及时医院就诊，以免延误病情。