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我想哭怎么办
如题所述
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第1个回答 2021-01-31
受了什么压力???
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相似回答
我好想哭怎么办
答:
1. 认同并接受自己的情感:首先
,要明白自己为什么会想哭。是受到了某种外界刺激,还是内心的某种情感累积过多。认识到自己的情绪,并接受这种情感的存在,是处理情绪的第一步。2.情感宣泄的重要性:想哭的时候,实际上是身体在告诉你需要释放情感。情感长期压抑不利于身心健康,适当的情感宣泄能够帮助舒缓...
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