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三高人群,应该注意什么
如题所述
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第1个回答 2017-12-17
主要是饮食方面。多吃蔬菜,吃植物油。尽量少吃动物脂肪,动物内脏,和鸡蛋黄。
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三高人群
不能吃
什么
答:
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶
。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。三高人群饮食注意事项 1、
保持热量均衡分配
,饥饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮暴食或塞饱式进餐,改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。2、
主食应以谷类为主
,粗细搭配,粗粮...
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