第1个回答 2014-09-17
1、头皮原因：头皮干燥缺水，毛囊扩张自然容易导致掉头发。可以通过食疗，多吃黑芝麻、花生等含有不饱和脂肪酸的坚果类食品，海带海产物也可以多吃。
2、洗发水原因：每个人发质和肤质都不一样，有可能是洗发水不适合你导致的，头发清洗干净过后可以适当涂抹护发素（不要直接涂在头皮上），对发梢起一定护理作用，同时如果你是女生洗头不要太过频繁了，爱干净可以隔1~2天再洗头也可以，洗头次数过于频繁容易导致发质变脆弱的。男生如果掉发严重，也可能是洗发水原因，另一种就是很可能是用脑一族或者是先天遗传了，这种只能提前预防，无法根治的，该休息时候就得好好休息。
3、作息不规律原因：早起早睡，少熬夜注意休息，经常保持良好作息习惯和乐观心态就好。
基本上正常人一条掉20根以内头发都属于正常的。