嫉妒同学，焦虑，不知所措，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1、保持乐观，更加自信，当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或者想像你成功的景象。你将非常快地化解焦虑与不安，恢复自信。

2、保持睡眠充足。多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常让人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。

3、放声大喊。在公共场所，这方法或者许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或者自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或者尖叫，都可适时地宣泄焦躁。

4、肯定自己。当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可让你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，让你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。

5、转移注意力。假让眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，让眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

Answer 2

没肉吃的狼不会羡慕吃屎吃撑了的狗，也不会羡慕吃草吃撑了的羊。每个人都是不一样的，首先你得知道你要什么。
说来也有趣，我有个同学很喜欢画画，从高中起十多年了。她以前也想做画师，后来她成了微博大V算是半个网络名人了，但她成名不是因为画画，是因为她独特的幽默风格成了段子手…………不过，她现在依旧照画不误，也会在微博上展示她的搞笑漫画，尽管风格离画师还很远很远。
所以题主先要弄清楚，你是因为喜欢表演而去表演，还是因为想要出名而去表演。可能两者都有，但总有一个占了上风。你如果只是很想出名，那表演只能沦落为一种手段，只不过在各种成名手段中，你比较喜欢它罢了。
无论纯粹喜欢表演，还是想要出名，自己努力过问心无愧就足够，不一定要去和别人比较，人生就这么短，总是跟着别人走你会忘了自己原来是要走哪条路。就像我那个朋友一样，做自己喜欢的事儿，自己开心就好。顺其自然，说不定哪天运气好，就出名了呢？不要一棵树上吊死嘛。
退一步讲，就算是名人就没有烦恼了吗？就说我那个朋友吧，网上很有人气，可是快三十了终生大事还没定呢。你看，生活总有不完美的一面，何必羡慕别人。
至于你说的应聘什么怕什么，不敢尝试，怕自己做不好。第一个吃螃蟹的人也不知道螃蟹什么味道，可是没准就很好吃啊。你没做过怕自己做不好，反过来想，你没做过怎么就知道自己一定做不好？你觉得自己有那么糟糕吗？
人生就这么短，想做什么就去做吧。努力过好自己的生活就行，比自己优秀的人太多太多，没必要去拿别人作参考，徒增烦恼。