每天晚上11 12点左右睡觉，一觉如果没有闹钟 我可以睡到第二天夜里，请问这是什么情况？

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
你好，根据描述的情况来看多考虑个人长期处于工作压力大，劳累的状态下，睡眠不足的表现。另外也要考虑的是不良的生活习惯导致。脾虚引起可能。

意见建议：
平时适当放松自己，加强锻炼，日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些，多吃些富含蛋白质丰富的食物，少吃辛辣，油炸等寒凉等刺激的食物。好好调理。建议适当服些人参健脾丸。