我今年16岁，身高176CM，但是胸围才70左右，胳膊也很瘦，请问怎样能让胸围大一点，长得壮一点？（我是男的

如题所述

第1个回答 2011-04-30

多锻炼，有条件去健身室多用一些器械。没条件就在学校里多玩单双杠、俯卧撑。

第2个回答 2011-04-30

(1)多吃,多睡，首先将脂肪囤积起来，没有脂肪，哪来肌肉？
（2）可以到健身房训练，条件允许，找一个体能训练师，差不多了
其实没有必要只要健康，身材无所谓好坏本回答被提问者采纳

第3个回答 2011-04-30

可以到健身房练一练很有效，我练过

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