持续便秘怎么办

Question

患者信息：男 28岁 四川 攀枝花
病情描述(发病时间、主要症状等)：
持续便秘一个月了，一颗颗的，蹲半天出来点，明明感觉到还有，但拉不出来。而且这些天排得很少，感觉接近光吃不拉，不知食物都跑哪去了。过去一个月天气算全年最湿润的了，水喝得不多但也比以往喝得多了，还想怎样……

想得到怎样的帮助：
救命啊……%>_<%

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
从前就算干燥也就一两天就好了，不带这么久的。

Answer 1

长期便秘怎么办？

Answer 2

Answer 3

便秘快的解决方法不建议，一般都是先慢慢的调整生活饮食。
多吃纤维素高的食物，尽量减少太过油腻难以消化的食物。
如果是经常便秘，或者时不时偶尔便秘，那就用综合酵素粉微信： HYSJ137
（其他的不清楚，这个试过是有效的）
用法：
晚上睡觉之前或者下午空腹的时候就喝一包基本就可以了。
坚持一个多月，每天都用，基本上就顺畅了。
如果是由于便秘造成的肥胖，这个用上是很合适的。
还有痘痘或者斑点之类的，吃的时间长也会消失，肤色会变好。