我的大腿和小腿很粗，全都是肌肉，请问有什么方法可以将大腿和小腿上的肌肉减瘦掉？

Question

我之前进过田径队练过短跑，所以我的大小腿都很粗，全是肌肉，我想要减到和平常的人们一样瘦小的大小腿，还请各位能够帮个忙，多多提提建议或方法，我先在此谢谢大家。。。好想拥有一双瘦小的大小腿啊，胖子的生活真的很难过，希望大家多多提提建议与方法，不管什么运动都行，只要能够减瘦我大小腿上的肌肉就行。

Answer 1

每天坚持按摩，每次每个部位10分钟左右，首先要让肌肉松弛，才能接下来把它赶走。