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    • 燕窝吃了有什么效果？需要每天吃才吗？

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    第1个回答  2012-09-11
    《本草纲目》等很多医书对燕窝补气润肺，化痰止咳，美容养颜的功效，燕窝是滋补品且是温补不同于药品和其他滋补品，一般来得慢些，但是只要您的食用方法对，一定会有效果，一般而言吃燕窝有两个黄金时间比较好，如晚上临睡前或早上起床后空腹食用。因为它是温补产品，像鸡蛋一样，一般每天都有一定量的要求，建议有条件是每天坚持食用的效果是最好，一次食用1~2克就足够，如果时间上不便，每周至少也要服用3次，这样最好每次能食用3~5克左右，最好在食用燕窝期间饮食清单些

    参考资料：武汉鑫燕

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