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为什么有一段时间老是做恶梦和一些很奇怪的梦,感觉自己老是睡不饱。昏昏沉沉,拖延症加强
如题所述
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第1个回答 2012-10-31
我之前也有过这个情况,朋友让我弄一把刀放在枕头底下之后过两天就好了,我之前就是觉得一直在做梦,睡不踏实,白天犯困,朋友说这个办法好像是家里老一辈的说的,依据不太清楚。
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为什么
总做梦
答:
不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧?
这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素
。不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好像很乱,不要老想着我一定要...
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