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    • 快点帮帮我，我几乎是天天晚上后半夜两三点钟就醒，醒来就睡不着觉了，我该怎么办啊？

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2015-03-26
    心情要平静，不要胡思乱想，睡觉前关掉手机，喝杯牛奶，有助于提升睡眠质量，最主要是要保持一个合理的心理状态，尽量放松自己本回答被网友采纳
    第2个回答  2015-03-26
    晚上不要睡太早，晚上睡觉前喝杯纯牛奶，你是有失眠状态
    第3个回答  2015-03-26
    把手机关机，离你睡觉的地方远一点，睡前喝杯牛奶
    第4个回答  2015-03-26
    你几点睡的啊，吃点安神的药
    第5个回答  2015-03-26
    检查肺经问题，刮痧可解决追问

    去哪里查

    追答

    网上先了解肺经，然后自己查

    追问

    嗯嗯

    嗯嗯

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