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我运动过后膝盖很难受,有点酸疼的感觉,特不好受,尤其是膝盖内侧偏里面,前天运动后上楼膝盖里面有跳动
.以前膝盖摔伤过一次。请问这有没有什么问题,要不要到医院去看看?
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第1个回答 2014-08-06
指导意见:
你好,你说得 这膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因,口服芬必得,祖师麻片等,避免在潮湿处睡卧,膝关节不过于劳累或负荷过重,
相似回答
可能是体重稍大
,运动
过量,左腿
膝盖内侧
疼痛,怎么办
答:
可以进行这样的锻炼
1、静止半蹲练习:俗称“骑马蹲档式”
,练习时两脚分开与肩同宽,膝半蹲130°左右,挺胸拔背靠墙,呼吸自如,保持静止不动。每次根据自身实际情况来定时长,做3一4组,组间休息2分钟左右。2、深蹲起练习:两脚分开同肩宽,下蹲和站起时都要缓慢,站立时脚跟要离地,使膝关节得到...
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