控制饮食加运动一个月能瘦多少

不吃油腻的东西早中就饭和面多吃晚上五分饱吧吃一点加上每天跑步平均半小时一个月能瘦多少

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第1个回答 2012-10-08

要是这个食量比你以前吃的少，能瘦五六斤吧，减肥面食还是少吃的好

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