每个月都有那么几，天控制不住负面情绪~

Question

尤其是女生的每个月的那几天，每次发现矛盾激化都是在这个期间争吵而闹翻的，人在那个时候为什么负面情绪会那么激烈呢，我在那个期间和人争辩都特别极端和较真~
就是da yi ma 期间

Answer 1

因为那几天激素分泌较平时不正常的增多 导致人在情绪上很容易激动 很较真

Answer 2

正常。所以你哪几天最好尽量少和人接触。尤其是工作中的事情，实在不行，月经期间就去请假回家吧。这样你就没有吵架的事和人了。

Answer 3

一般女生那几天都容易那样，我发现平时多锻炼身体，或者快点那几天尽量减轻压力，做点自己喜欢的，对自己对别人要求不那么高就会好点。

Answer 4

不光是女人，男人也不定期的有那么几天情绪和身体状态很差，如何杜绝这种情况出现我也没找到办法.但是如果这种情况出现了，自己讲话做事前先默默告诉自己不能让坏情绪影响我，否则只能让事情变得更糟！如果实在控制不住自己发了火，第一时间道歉并告诉别人自己情绪不好。

Answer 5

生理期了一般都会这样，没必要那么去纠结顺其自然就好，调整好自己的心态。